Välkommen tillbaka till skolan!

måndag 20 augusti 2018

Äntligen börjar skolan igen och man får träffa alla klasskompisar och saknade lärare. Även om det är mycket som är kul med skolstarten kan det också vara tufft att komma in i rutinerna efter ett långt sommarlov. 

Här kommer några tips som kan underlätta

- Försök varva ner på kvällen och lägga dig i bra tid. 

- Lägg fram morgondagens kläder innan du går och lägger dig så går det snabbare på morgonen. 

- Stig upp direkt när klockan ringer - du blir bara tröttare av att snooza.

- Ät ordentligt på regelbundna tider även om du inte alltid är hungrig, det gör det lättare för kroppen att komma in i rutinerna igen. 

- Gå ut på rasterna, ta lite frisk luft och rör på dig så blir du piggare och klarar lektionerna bättre. 

- Rör dig ordentligt under dagen och på kvällen så somnar du lättare och sover bättre. 

 

Välkommen tillbaka till skolan!